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注意啦研究显示工薪族办公桌边吃饭易长胖电视棒


/ 2015-08-23

工作忙的时候,你是不是连饭都在办公桌边处理?留意啦!如许可能让你发胖哦。英国萨里大学健康心理学家一项最新研究显示,办公桌边吃饭、吃饭时看电视或是边走边吃工具,城市分离人的留意力,从而让人忽略本人事实吃了几多,导致之后吃得更多。研究人员招募60名意愿者,把他们分为三组,在看电视、沿着走廊走、与伴侣对坐的环境下吃谷物棒,然后填写调卷,然后再接管零食测试,零食包罗巧克力、胡萝卜条、葡萄和薯片。成果,“与伴侣进餐组”后来吃的零食起码;“看电视组”吃的零食较多;最多的是“走组”,摄入的零食热量是“与伴侣进餐组”的5倍。虽然研究人员没有测试在办公桌边进餐对摄入热量的影响,但研究带头人简·奥格登说,就分离留意力而言,这与边走边吃工具雷同。研究人员在《健康心理学》上颁发文章,为消弭阵发饥饿感,人们仍是该当坐到餐桌边,专心致志地进餐。由于当你坐在餐桌前,远离干扰,你才会想到,“这是食物,是一顿饭,然后,发生饱腹感”。【微特稿】(乔颖)

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